学到了知识，掌握了技巧，沉淀了自我。

从字意上理解，沉淀是指有一种物质由于密度比它所在的体系大且又不溶于它们从而沉了下去。沉淀（precipitation）操作则是将溶液中的目的产物或主要杂质以无定形固相形式析出再进行分离的单元操作。

沉淀了自我，也就是把自身比较浮躁的一面不再表现出来影响到自我，分离出这一部分，使自己做事更加沉稳冷静。