到了国外，手机换上国外的卡后，为了设置网络信号更好，可以遵循以下步骤：

1. **关闭自动选择网络**：在手机设置中，找到“网络和连接”或“移动网络”选项，关闭“自动选择网络”功能。这样做可以手动选择更适合的网络运营商，避免手机自动连接到信号不佳的网络。

2. **手动选择网络运营商**：手机将开始搜索可用的网络运营商，搜索完成后，在列表中选择信号最强、评价最好的运营商进行连接。这通常能提高网络连接的稳定性和速度。

3. **检查并设置APN**：APN（接入点名称）是手机上网时必须配置的一个重要参数。可以在手机设置中找到“接入点名称”选项，检查并确认是否已正确设置APN。如果未设置或设置不正确，可能会影响网络信号质量。

4. **开启数据漫游**：确保已开启数据漫游功能，这样手机才能在国外使用数据网络。在部分手机中，数据漫游功能可能需要在“移动网络”或“SIM卡与流量管理”中单独开启。

5. **重启手机**：完成上述设置后，建议重启手机以应用新的网络设置。这有助于手机重新建立网络连接，并可能提高信号质量。

6. **考虑购买当地流量包**：如果计划在国外长时间停留，可以考虑购买当地的流量包或国际漫游套餐。这不仅可以提供更优惠的流量费用，还可能获得更好的网络服务质量。

请注意，不同手机品牌和操作系统的设置步骤可能略有不同，请根据实际情况进行调整。同时，由于网络环境和运营商政策的变化，上述建议可能需要根据实际情况进行适当调整。