在日本一年住180天是从入境开始计算的。根据日本法律规定，外国人在日本逗留的日数是从第一次入境开始计算，而不是按照每个日历年计算。因此，如果您在一年内在日本逗留的总天数超过180天，那么您就需要办理相应的签证或居留许可。如果您在一年内在日本逗留的天数未超过180天，则可以不需要办理签证或居留许可，但需要遵守日本的出入境规定。