挂名导师和实际导师之间的关系是在某些教育环境中存在的一种现象，尤其是在研究生阶段。处理好这种关系需要考虑以下几点：

1. 澄清双方的职责和期望：

与挂名导师和实际导师之间建立清晰的沟通和关系非常重要。首先，了解挂名导师的角色是在给予指导、提供资源和背书，而实际导师是直接指导你的人。明确他们的职责和期望有助于你更好地处理他们之间的关系。

2. 主动与实际导师保持沟通：

与实际导师保持良好的沟通是十分重要的，无论是面对面还是通过邮件、电话等方式。及时向他们汇报你的研究进展，并请教他们的意见和建议，以便获得更好的指导。确保你与实际导师的沟通畅通，使他们了解你的需求和困难。

3. 与挂名导师保持定期联系：

虽然挂名导师不直接指导你的研究工作，但保持定期联系可以让他们了解你的进展和问题。与他们分享你的研究成果和困难，从他们那里寻求建议和支持，以便获得更全面的指导。

4. 寻求其他导师或专家的帮助：

如果与挂名导师或实际导师之间存在困难或不适，可以考虑寻求其他导师或专家的帮助。你可以寻找其他研究员、教授或者学术顾问等来给予你更好的指导和支持。

总之，处理好挂名导师和实际导师之间的关系需要你主动沟通并寻求他们的支持。如果你面临困难，不能得到合适的指导和支持，你可以积极主动地寻找其他资源和专家的帮助。