这些方式都可以的，无非是手续费的差别，你汇什么币种，国内中行接收的就是什么币种的外汇，收款人办个活期一本通的存折并询问开户行的swift代码以及名称地址，同时把账号告诉你，你就可以汇款了，一般三个工作日内就到了。