东京，被誉为全球生活成本最高的城市之一。在这里，每月生活费大约在12~14万日元，具体数字会根据个人消费习惯而有所不同。

东京生活费高昂的原因主要有两点：房租与交通费。在东京，一套配备完善、管理良好的公寓式住宅或套房每月租金通常在六万至十万日元之间；而设备相对简单、仅包含一个房间或附带小炊事台、共用厕所的住屋，则每月租金大约在二万五至四万日元。

饮食费用方面，每月约需3~4万日元。电话通讯费用则大约在每月1万日元左右。交通费用则因个人出行方式而异，通常在1~1.5万日元之间。最后，水电煤等生活必需品的费用加起来，每月大约需要1万日元左右。

综上所述，东京的生活成本确实相当高，无论是从住房、饮食、通讯还是交通等方面都需要较高的支出。因此，对于计划前往东京生活或工作的人士，提前做好预算规划、了解当地生活成本至关重要。