在高考英语听力训练中，把握有效的技巧是关键。首先，泛听是基础，它有助于学生适应英语环境，提高对语言的感知能力。家长应鼓励孩子利用一切碎片时间，如起床、吃饭、洗澡、睡前等，接触英语，反复听英语录音或歌曲。这样，学生会逐渐熟悉内容，自然而然对英语产生兴趣，学习效果显著。

其次，精听则是对泛听的深化。在精听时，重点应放在生词和难句的掌握上，通过反复听来理解内容。泛听则注重量的积累，仅需把握大意，不必过分关注每个细节。泛听遍数应由材料难度和自身程度决定，一般不要超过三遍，否则会失去泛听的意义。泛听时应连贯进行，精听则可在句子间或困难处暂停，倒带重听。泛而不精或精而不泛都会影响学习效果。

听力技巧的培养同样重要。避免过分纠结于单个单词，而应持续听音，以防错过更多信息。在遇到不理解的单词时，应坚持继续听，而不是停下来思索。听到熟悉的单词后，可以在线上记录首字母，以便在完全听完录音后逐个补全。

词汇积累是听力训练的基础。在练习中，应主动摘抄生词和词组，并反复听录音，熟悉其发音特点，如连读、弱读、爆破音等。这样，即使遇到不熟悉的单词也能迅速反应，减少失分。

综上所述，培养听力能力是一个逐步提升的过程，需要遵循循序渐进、持之以恒的原则。通过泛听、精听的结合，以及有效的听力技巧和词汇积累，学生可以显著提高英语听力水平，为高考英语考试做好充分准备。