建议你平时练习的时候，一定要对着一个人说，哪怕他/她 不懂英文，练的时候注意

直视对方的眼睛

面带微笑

如果看眼睛紧张的话，可以看对方的眉毛

雅思口语分三个部分，在问完你问题之后，不要立即直接回答。可以加上一些废话，比如：That's a good question. Personally, I think...或者 I suppose a proper way to answer this questions would be that... 之类的， 你去论坛搜集一下，很多的。这样会显得你的回答比较饱满。当然，如果你本身英语水平很高，那就不用了