1.选择合适的推荐人：推荐人应该是您在求学或工作中的导师、教授或上司，他们应该对您的工作表现、学术能力和个人品质有所了解。最好选择那些与您所申请的专业相关的人。

2.提前联系推荐人：在申请之前，您应该提前与推荐人联系，并询问他们是否愿意为您写推荐信。同时，您也需要向他们提供一份个人简历和申请材料，以便他们了解您的情况。

3.给推荐人充足的时间：推荐人需要有足够的时间来写出一份高质量的推荐信。因此，您需要提前向他们发出请求，并告知截止日期。