要判断自己是否被卡绩点，需要考虑以下几个因素：

成绩分布：如果一门课的成绩普遍偏低，可能是因为老师在控制绩点，即所谓的“卡绩点”。如果成绩分布比较均匀，没有明显的偏低或偏高，则可能不是卡绩点。

成绩与预期：如果你的成绩明显低于自己的预期，或者与班级平均分相差较大，可能需要警惕被卡绩点。

与其他课程的比较：如果同一学期的其他课程成绩明显高于这一门课，可能说明这一门课的老师在卡绩点。

班级整体情况：如果整个班级的成绩都偏低，可能是老师在卡绩点。

与往届学生的比较：可以参考往届学生的成绩分布和平均分，如果自己的成绩明显低于往届学生，可能说明被卡绩点。

需要注意的是，卡绩点并不是一定存在的，有时候成绩偏低可能与自己的学习态度、能力等因素有关。此外，每个老师对于成绩评定的标准也不尽相同，所以具体情况需要具体分析。如果你对成绩有疑问，建议向老师或教务处咨询。