当你每天上班都感到划水或缺乏动力时，可以尝试以下方法来摆正心态：

1. 了解动力缺乏的原因：首先要明确自己为什么感到划水或缺乏动力。可能原因包括工作任务的重复性、缺乏挑战、与同事之间的关系等。通过认识到问题所在，你可以有针对性地解决它们。

2. 目标和计划设定：设定明确的目标和计划可以给你工作上的动力和方向。确保目标是具体、可量化和可行的，并制定一个合理的计划来实现它们。分解大任务成小任务，每天设定一些小目标，逐步达到长期目标。

3. 寻求新挑战和兴趣：寻找一些新的任务或项目，使工作变得更有趣和有挑战性。与同事或上级商讨，看看是否可以承担新的责任或参与不同的项目。这样能够给你更多机会发展技能和展示才华。

4. 寻找工作中的乐趣：尝试发现工作中的乐趣和享受过程。思考一下你喜欢工作中的哪些方面，找到能够让你兴奋和投入的任务或活动。这样可以提高工作满意度并激发你的动力。

5. 寻求支持和反馈：与同事或上级交流，分享你的感受和困惑。他们可能能够提供一些建议和支持，或者帮助你找到适合你的解决方案。同时，及时寻求反馈可以帮助你了解自己的表现，并对自己的工作进行调整和改进。

6. 自我激励和奖励：设定一些小的奖励机制来激励自己完成任务。例如，在完成困难的任务后给自己一个小奖励，或者设定一些目标来达到一定成绩后可以享受一些休息时间或爱好活动。

7. 寻求新的学习机会：通过参加培训课程、研讨会或阅读相关书籍来提升自己的技能和知识。不断学习和成长可以帮助你在工作中找到新的动力和挑战。

最重要的是，保持积极的心态和态度。尽量将工作视为一种机会，并寻找愉快和有意义的方面。如果问题持续存在，可能要考虑探索其他职业机会或寻求工作环境更适合你的地方。