如何快速提高学习成绩
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2025-01-06
答:1/首先对自己的能力有一个明确的认知,你的能力在哪个层次?如果基础比较薄弱的话,先从最基础的开始,然后慢慢学习的练习,会慢慢提升的,可以用的练习,找到重点着重理解学习;2、要全神贯注,使用番茄学习法来提高效率:排除外界干扰学习的因素,需要让自己在短时间内
答:1/首先对自己的能力有一个明确的认知,你的能力在哪个层次?如果基础比较薄弱的话,先从最基础的开始,然后慢慢学习的练习,会慢慢提升的,可以用的练习,找到重点着重理解学习;
2、要全神贯注,使用番茄学习法来提高效率:排除外界干扰学习的因素,需要让自己在短时间内专注一件事,大概持续20--25分钟;之后可以休息个3--5分钟左右;这样我们在学习时,把学习分成若干个时段,每个时段学习25分钟,休息5分钟,就可以让精神没有那么紧绷,会比较容易集中注意力。
3、通过实践进行学习,沉浸式学习法:研究显示一本书通过阅读学习只能学到10%:听和看能学到20%的;通过演示能学到50%的;学完后练习能学到其中70%;学完后立即使用就能学到90%。很明显沉浸式学习法是最有效的学习方法;只有知识付诸融入实验,才能更好的去巩固学习的反射,加强学习效果。
4、需要充足的睡眠: 睡眠对于学习意义重大。白天的学习,早上的学习会在午休的时候进行巩固,下午的知识会在夜间的睡眠进行大脑的深层巩固。睡眠就是一种创造性记忆的过程,我们清醒时受到的刺激和学习的知识会在睡眠中得到加强
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