韩国练习生的舞蹈课程涵盖了多种风格，其中包括Poppin、Hip-Hop、Jazz以及Newstyle。在这些舞蹈类型中，Poppin被认为相对容易上手。练习者通过肌肉的放松与收紧，达到产生视觉效果和与音乐节奏的完美配合，同时对身体每个部位进行细致的分部练习。

在学习Poppin时，重点在于通过特定的技巧动作，如波浪、肌肉收缩与放松等，展现独特的视觉效果。在课程中，练习者需要反复练习每一个动作，以达到流畅、精准的表演效果。

除了Poppin，Hip-Hop也是韩国练习生舞蹈学习的重要组成部分。Hip-Hop强调舞者与音乐的紧密配合，动作多样化且充满活力。练习者通过模仿和创新，展现个性化的舞步与风格。

Jazz舞蹈则强调舞者的灵活性和表现力。在Jazz课程中，练习者需要学习复杂的步伐组合、旋转技巧以及身体姿态的调整，以展现优雅而富有动感的舞蹈风格。

Newstyle作为近年来兴起的舞蹈风格，结合了多种舞蹈元素，强调舞者的创新性和个性表达。在Newstyle的训练中，练习者不仅需要掌握基础舞步，还需通过摆pose、抛媚眼等技巧，增加表演的视觉冲击力。

综合来看，韩国练习生在学习舞蹈时，不仅需要掌握多种舞蹈风格的基本技巧，还需通过反复练习，不断提升自己的表现力和舞台魅力。从Poppin到Newstyle，每一种舞蹈都有其独特的魅力，练习者需要根据自己的兴趣和特点，选择合适的舞蹈风格进行深入学习。