根据学习专家的建议和许多学生的实际经验，确定每天背诵多少个英语单词是合适的，这因个人情况而异。然而，一般建议高中生每天背诵不少于50个到100个单词。这个数字需根据个人的学习目标、时间安排以及背诵效率等因素灵活调整。

研究表明，大多数学生可以在30分钟到1小时内背诵50到100个单词，这取决于他们的学习习惯和专注力。在设定每日背诵目标时，应确保这些目标是可实现的，并且能够促进长期的进步。

值得注意的是，定期复习新学词汇同样重要，这有助于巩固记忆并使新知识真正掌握。制定合理的复习计划，比如每周安排2到3次的复习时间，可以显著提高学习效果。

在背单词的过程中，保持积极的心态、采用良好的学习方法和计划，对提高背诵效果有着积极的影响。例如，可以使用闪卡、听英语歌曲或观看英语视频等方式，使学习过程更加有趣和高效。

总之，高中生每天背诵50到100个单词是一个合理的目标，但具体数量还需根据个人情况进行调整。定期复习、保持积极心态以及采用有效学习方法，都是提高背诵效果的关键。