如果楼主更在这两个月左右的时间恢复到通过6级时的水平，那么总分5.5应该不成问题。

（理论上讲，雅思5.5分相当于大学4级及格到优秀这个分数段的水平，约450-550这个区间。

但前提是口语不能太差。）

正如二楼说的，记忆单词很重要，买一本《雅思词汇胜经》，从6分词汇开始，一边听MP3一边

记忆单词，争取用3周的时间恢复到过6级时的阅读和听力的词汇量

（背诵时楼主会发现，雅思的词汇很多和6级是重合的！）；

至于是否报培训班，因人而异，建议楼主再恢复以前状态后，立即进行真题模考（剑4到剑8任意一套都可以），只做听力和阅读，这两项分数最低不能低于6.5，如果低于这个分数建议立即报个好一些的雅思培训班，如果高于这个成绩，那就看楼主的写作和口语水平了，鉴于你已经一年以上没有接触英语，建议还是上个口语和写作的单项吧！阅读和听力坚持练习就好，不用再听课浪费时间。