SAT确实比托福难。这种难主要体现在考试对象的不同上。SAT更像是美国版的高考，主要针对美国的高中生，对英语的要求几乎是母语标准。而托福则面向的是外语学习者，难度相对较低。

其次，SAT和托福考查的内容也有所不同。SAT侧重于批判性思维，同时还会涉及一些写作、数学和词汇的技能。词汇量的要求非常高，大多数备考SAT的学生都会使用巴朗词表。相比之下，托福主要考察语言能力，包括听说读写，词汇量要求相对较小，四六级水平就足以应对。对于英语基础较好的考生，甚至不用背单词也能顺利参加托福考试。

从成绩来看，中国学生在裸考SAT时，普遍得分在1600左右，托福则可能只有70分左右。然而，对于成绩优异的学生来说，SAT裸考可以达到1800甚至2000+分，托福则可以达到90+甚至110+分。经过充分训练后，SAT成绩可以达到2200+甚至2300+分，托福则可以达到110+甚至115+分。

个人而言，我都有考过这两个考试。如果你有任何疑问，欢迎随时询问。