前往日本旅行一周，合适的货币兑换量因旅行方式而异。对于参加团队游的旅客，团费通常涵盖了住宿、往返机票以及部分餐饮，因此个人预算应主要聚焦于未包含的餐费、额外娱乐项目的费用、日常小吃以及购物开销。通常情况下，日本的药妆店和电器商店接受银联卡支付，因此无需携带大量现金。

对于自由行游客来说，预算需要更加细致地规划，包括住宿、餐饮、交通等基本费用。假设每餐的预算为300元人民币，一周的餐饮费用大约为1200元。住宿费用则取决于所选择的酒店或民宿等级，一般建议每日预算在500元至1000元之间，一周的住宿费用大约在2800元至5600元。

交通方面，主要是指从国内到日本的往返机票以及在日本内的交通费用，预计每日约200元，一周的交通费用大约为1400元。购物预算建议预留1000元左右，用于购买当地特色商品或化妆品。

综合以上各项开销，日本一周旅行的总预算大致应在5000元至9000元之间。当然，这只是一个粗略的估计，实际花费可能会因个人消费习惯、旅行活动选择、季节、节假日等因素而有所变化。因此，在出行前制定详细的预算计划，合理安排开支，有助于更好地享受旅行，并避免不必要的精神压力。