雅思听力成绩的提高不仅仅依赖于词汇量，还受到多个因素的影响，比如听力技巧、语法理解和快速思维等。尽管如此，一个较高的词汇量可以帮助你更好地理解听力材料，提高你的听力成绩。

根据研究，雅思听力5.5大致需要掌握约4000到5000个常用词汇。如果你希望达到这个分数，你可以通过以下方法来提高你的词汇量：

1.阅读：通过阅读英语文章、书籍、报刊等来增加你的词汇量。请注意选择适合你水平的材料，并使用词典来查找你不熟悉的单词。

2.听力练习：通过频繁地听英语材料，如英语新闻、电影、纪录片等，扩大你的听力词汇量。重要的是要多听各种语速和不同主题的材料。

3.单词本：创建一个单词本，记录你学到的新单词，并尝试使用它们来写句子和对话，以巩固记忆。

4.使用复习应用程序：有很多词汇复习应用程序可供选择，如Quizlet、Memrise等。它们可以帮助你记忆和巩固词汇。

5.参加词汇班或雅思备考课程：参加专门的词汇班或雅思备考课程，通过系统的学习和练习来提高你的词汇量和雅思听力能力。

请记住，提高词汇量需要时间和坚持，因此你需要持之以恒地进行学习和练习。同时，也要注重其他方面的提高，如听力技巧和练习，以全面提升你的雅思听力能力。