托福考试要求的词汇量在7000-8000左右，相当于六级水平，备考时应集中精力提升。阅读难度与六级相近，但题型与速度要求不同。因此，听力、口语和写作成为备考重点。

托福听力部分难度适中，尤其后几篇讲座，涉及专业词汇，较为复杂。备考时，应提前准备，做笔记成为关键。口语考试要求迅速整合材料内容，组织条理清晰的回答，考验语言组织与应用能力。建议早开始口语练习，适应考试模式。

提升词汇量，单纯背诵效果有限。结合语句记忆，不仅快速高效，还能理解单词在具体情境中的运用，更深刻掌握其含义。因此，备考时注重词汇量的同时，应结合语境学习。

综上，托福备考需全面提高词汇量、听力、口语和阅读能力。通过提前准备、刻苦学习，发挥自身优势，方能在考试中取得佳绩。成功的关键在于综合提升各方面能力。