1. 美国跟中国时差是12小时或13小时，具体时差取决于是否考虑美国夏令时的影响。当美国实行夏令时，时差为13小时；否则，时差为12小时。

2. 中美时差换算基于两地的时区差。中国位于东八区（+8），而美国东部位于西五区（-5），因此，通常情况下，中国比美国快13小时。

3. 时差的计算方法是两个时区的标准时间相减。例如，北京（东八区）比华盛顿（西五区）时间早13小时。

4. 美国首都华盛顿位于西五区，中国首都北京位于东八区。全球使用的地方时与世界时不同，地方时随地球自转而变化，而世界时以本初子午线的地方时为准。

5. 为了统一时间计算，世界采取了时区制度。各国时间历法都以时区制度为基础，这方便了交通和通讯。

6. 乘坐飞机跨国旅行可能引起时差反应，如身体疲劳、易怒等。为了减轻时差反应，建议乘客在飞行中多喝水，避免饮用含酒精饮料，穿着宽松衣物，适当在机舱内活动。

7. 时差反应是由于人体内部生物钟与外部环境不一致造成的。人体生物钟通常与地球的日节律（24小时）同步，但跨越多个时区会打乱这种同步。

8. 向东飞行（自东向西）通常会引起较轻的时差反应，而向西飞行（自西向东）可能导致更难恢复的生理机能失调。

9. 不同人适应时差的能力不同。年龄较大的人通常更难调整生物钟，而儿童受时差影响较小。