1. 工作压力：工作量大、截止时间紧迫、任务复杂或需要高度集中的注意力等情况，都可能导致工作上的压力。特别是当工作不顺利或面临重大挑战时。

2. 学习压力：学业负担重、考试压力大，这些都可能给学生带来压力。

3. 家庭压力：家庭成员之间的关系、家庭责任、子女教育等问题，都可能导致家庭压力。

4. 人际关系压力：人际交往和社交可能导致压力，如同事、朋友、亲戚之间的关系处理。

5. 个人内在压力：个人的内心体验、信仰、自我认知和自我期望等，也可能引发个人压力。

6. 经济压力：财务困难、收入不足等问题，都可能给人带来压力。

7. 健康压力：身体健康和心理健康问题，如疾病、身体疲劳、健康状况、对未来的担忧等，都可能导致压力。

为了应对这些压力，可以采取以下方法：

- 分解任务，逐步解决工作压力。

- 合理安排时间，减少紧迫感。

- 积极沟通，维护家庭关系。

- 学习情绪和心理管理，学会正面思考，从压力中解脱。

- 保持健康饮食，加强身体锻炼。

以上是常见压力来源及缓解方法。不同的人可能有不同的压力来源和缓解方式，因此需要根据个人情况来处理。