网球运动动作技能初学阶段运动负荷特点是：运动量较小、运动强度较低、运动时间较短、训练稳定性较差。

1、运动量较小：初学者往往还没有掌握足够的技能和基本动作，能力较弱，对于打球的次数和持续时间都无法承受太大的压力。

2、运动强度较低：初学者还没有足够的技能和力量来进行花式技巧，因此大多数的球都是轻松打出的，运动强度较低。

3、运动时间较短：初学者往往缺乏足够的耐力和体力储备，无法进行长时间的网球活动。

4、训练稳定性较差：初学者对于技能和规则还不是很熟悉，往往会出现不稳定的局面，需要进行更频繁的指导和练习。

初学者在网球运动的初学阶段需要了解和掌握基本技能和规则，同时在教练的指导下逐步增加运动量和强度，以逐步提高能力水平和稳定性。

网球运动动作技能初学阶段运动注意事项

1、热身运动：在进行网球训练前，必须进行充分的热身活动，以避免肌肉拉伤和其他运动损伤。

2、技能基础：在掌握基本动作和技能前，不要尝试进行复杂或高难度的技术动作，以免出现错误或受伤。

3、打球姿势：初始时，要保持身体平衡、打球姿势稳定，用合适的力量和角度将球打出。

4、规则和安全：初学者必须遵守网球比赛的规则，并注意场地和周围的安全性，确保有意识地承担个人和他人的责任。

5、教练指导：最好请资深教练进行指导，包括训练计划、技能提高、基本动作、拍法和比赛策略等方面，使自己的训练更具针对性。

6、耐心和刻苦：学会打好网球需要足够的耐心和刻苦精神，要经常训练并不断尝试不同的技能和策略。

彼此之间没有绝对的界限。水平高的学生在学习掌握新动作时，分解过程很短，对动作的精细分化能力强，掌握动作技能快。

初学者在学习新动作时，分解能力较差，掌握动作较慢。动作越复杂，分化的难度也就越大，学生形成动作技能所需要的时间就越长。对于难度比较大，技术要求比较高的动作，教师应加强对学生学练的指导，同时也应多创造学生自行练习的机会，如游戏化的练习，家庭的同步配合等。