社会公德主要包括以下五个方面的内容：

1. 助人为乐：在公共生活中，人们应当乐于帮助他人，勇于见到不公正现象时采取行动。这是调整人与人之间关系的一般行为规范。

2. 遵纪守法：法律是对公民行为的必要规范，是道德的补充。每个公民都应当自觉遵守法律法规和纪律，这是社会公德的基本要求。

3. 文明礼貌：在社会公共生活中，人与人之间应和谐相处，举止文明，以礼相待。应自觉摒弃粗俗语言、无端猜疑和欺骗他人等不良行为。

4. 保护环境：为了保持社会公共生活的环境整洁、舒适和干净，保障社会成员的身体健康，每个公民都应当讲究公共卫生，保护生活环境，这也是社会公共生活中最基本的行为规范。

5. 爱护公物：爱护公共财物是社会公德的重要内容。尤其在公共场合，更应注重这一点。

社会公德的主要特点包括：

1. 基础性：社会公德是社会道德体系的基础层次，是为维护社会公共生活的正常进行而提出的最基本的道德要求。

2. 全民性：社会公德是社会全体成员都必须遵守的道德规范，具有最广泛的群众性和适用范围。

3. 相对稳定性：社会公德是人类世世代代调整公共生活中最一般关系的经验的结晶，千百年来在一切行为守则上反复提到。

4. 简明性：社会公德通常是生活经验的积累和风俗习惯的提炼，无需过多解释就能被人们理解。

5. 渗透性：社会公德作为调节公共生活的准则，包含着非常广泛的内容，广泛渗透于社会生活中。