尊敬的老师：

您好！

期中考试成绩揭晓，我深感失望，成绩下滑明显，与上一阶段比较，差距显著。面对真实的成绩，虽然已提前对答案与估分，但实际分数的落差仍让我倍感打击。高三阶段，每次考试不容疏忽，我借此机会，写下这份检讨书，深刻反思自己，以期在下次考试中取得佳绩。

成绩下滑的主要原因是自我因素。这段时间，虽然课堂上我保持专注，但课后复习并未跟上。此外，家中新购手机成为干扰，仅在课余时间使用，却在晚上学习结束后，成为放松的工具。我已尽力避免在上课时玩手机、熬夜，但对重点知识的掌握却因此减弱。回想过去，手机的缺席让我在睡前回顾当日知识，效果显著。有了手机后，这一习惯消失，导致知识记忆不牢，次日遗忘。

除手机因素外，我自身亦存在其他问题，如学习松懈等，这些皆为个人因素。然而，我认识到了问题所在，能清晰察觉到知识掌握的薄弱点，这对复习大有裨益。同时，我对自己的行为有深刻认知，在未来，我会全心投入学习。

作为学生，我们应时刻关注成绩，反省退步原因，不断改进。作为青少年，我们亦需注意言行举止，因这些行为可能影响未来。在今后，我会避免玩手机，将精力集中于学习，自习课上认真复习，不走神。我作出保证，希望老师与同学共同监督。

成绩下滑，实为个人责任。我深知问题所在，将全心投入学习，以期在下次考试中取得优异成绩。再次感谢老师的教导与同学的支持，期待在下一次考试中，我能够交出满意的成绩。