1. 三分钟一公里的配速对于专业运动员而言，是追求的速度水平。这种速度相当于每小时约21公里，这在马拉松跑步领域中属于较高的配速。

2. 与国家田径一级运动员的标准配速相比，一公里两分五十秒的成绩仅相差约六秒。对于致力于提升成绩的专业运动员来说，这六秒的差距需要通过极大的努力和训练来弥补。

3. 配速是马拉松训练中的核心概念，指的是跑步者每公里所需的时间。这一指标对于马拉松运动员来说至关重要，因为它直接关系到比赛的成效和成绩的优劣。

4. 马拉松运动强调的是匀速跑动，只有在保持恒定速度的情况下，运动员才能最大限度地发挥自己的实力，并保持良好的体能状态至比赛结束。

5. 许多跑步爱好者在训练中会严格控制自己的跑步速度。他们通常会依据自己的万米成绩，并参照个体的马拉松耐力系数来估算马拉松的预期成绩。

6. 跑者会将马拉松的预期成绩换算成相应的配速，然后在全程努力保持这一恒定速度进行跑步，以期在比赛中发挥出最佳水平。