上海中考分配名额到校的时间安排在初中三年级的第二学期，一般是在3月份左右开始。学校会依据学生的考试成绩和综合素质评价，按照一定的比例，将名额分配给各个高中。这一过程涉及多轮的评选和审核工作，以最终确定每个学生的高中录取名单。

在这个过程中，初三学生需要全力备考，争取在中考中取得优异的成绩和良好的综合素质评价。这样，他们才有可能被优质的高中录取。此外，学校和家长也需要密切关注这一过程，及时为学生提供必要的支持和帮助。

值得注意的是，名额分配到校不仅取决于学生的考试成绩，还包括其他方面的综合素质评价。因此，学生在学习之余，还需要积极参与各类活动，提升自己的综合素质，以便在分配过程中脱颖而出。

总的来说，中考分配名额到校是一项系统而复杂的工作，需要学生、学校和家长三方共同努力。只有通过科学合理的评选和审核，才能确保每一个学生都能获得公正的评价和合理的录取机会。