在英语语法中，"for" 和 "since" 是用于描述动作持续时间的两个关键介词。

"For" 后面跟着一段时间，比如 "hours", "days", "weeks", "months", "years" 等，用于描述动作持续了多久。例如，"I have studied English for six years."

"Since" 则后接一个具体的时间点，用于表示动作从该时间点开始持续到现在。例如，"I have studied English since 2004."

两个短语在本质上都是在描述过去发生的动作或状态持续到现在。然而，它们的使用场景和侧重点略有不同。

"For" 更侧重于表达持续的时间长度，而 "since" 则更侧重于强调动作的起点。在使用时，要根据具体情境选择合适的介词。

比如，如果我们想描述某人在过去六年内持续学习英语，我们可以用 "for"： "I have studied English for six years."

而如果我们要强调学习英语这个动作是从2004年开始的，并且一直持续到现在，那么我们更倾向于使用 "since"： "I have studied English since 2004."

总之，"for" 和 "since" 都是用于描述持续时间的重要介词，但在表达时要根据情境选择合适的用法。通过理解它们的不同使用场合，我们可以更准确地表达动作或状态的持续时间。