在英语语法中，everyday作为形容词使用时，通常用来描述某个动作或状态在日常生活中经常发生。例如，“everyday饮食”强调日常饮食习惯的均衡。

而every day作为副词使用时，则表示某个动作发生的频率或时间间隔，通常用来说明周期性的事件。例如，“我每天都跑步”中的“every day”强调的是跑步这一行为的周期性。

因此，在实际应用中，我们需要根据具体语境来判断使用everyday还是every day。选择正确的词性可以确保句子的准确性和流畅性。

例如，“他的everyday生活非常忙碌”中的“everyday”用来形容他的日常生活状态，“我每天都去图书馆学习”中的“every day”则用来强调学习行为的周期性。

正确理解和使用这两个词性，对于提高英语水平至关重要。无论是日常生活对话，还是正式写作，准确把握everyday和every day的用法，都能使你的表达更加精确和自然。