2023年余姚中考总分设定为720分，各科目的分值如下：语文150分，社会学科80分，英语120分，数学150分，科学学科180分，体育40分。值得注意的是，从今年开始，社会学科将采用闭卷考试的形式。此外，科学学科还加入了实验操作测试，满分10分，测试时间定于3月11日。

社会学科的闭卷考试方式意味着考生需要在规定的考试时间内独立完成全部题目，不允许携带任何参考资料。这将有助于提高考生的独立思考和应试能力。同时，科学学科的实验操作测试则是对考生动手能力和实验技能的检验，考察范围包括物理、化学和生物等多个实验项目。考生需要在规定时间内完成实验操作并提交实验报告，以此来获取最终的实验得分。

科学学科实验操作测试的具体内容涵盖了多个方面的实验技能，包括但不限于：物理实验中的测量与计算、电路连接与调试；化学实验中的试剂配制与反应现象观察；生物实验中的显微镜操作与观察。这些实验内容不仅能够帮助学生掌握科学实验的基本操作方法，还能够培养他们的创新意识和实践能力。

整体来看，这些调整旨在全面提升学生的综合素质，不仅注重理论知识的掌握，更强调实践能力的培养。这样的改革措施有助于学生更好地适应未来的教育环境和社会需求，为他们的长远发展奠定坚实的基础。