答案：

just和just now都可用于现在时态，但它们的用法和表达的含义有所不同。

解释：

1. just的用法

just是一个副词，主要用于表示刚刚完成的动作。当它与动词结合时，表达的是动作刚刚发生完毕。例如，“I have just finished my work.”这里，just与完成时态的have finished结合，强调动作的完成是刚刚发生的。

2. just now的用法

just now也是一个时间状语，用于表示“刚刚”这个时间点。它通常与现在时态的动词一起使用，表达的是动作刚刚正在发生或刚刚完成。例如，“He is just now coming.”这里，is coming是现在进行时，与just now结合，强调动作正在进行且是刚刚开始的。

3. 区别

主要区别在于just强调的是动作的完成状态，而just now则更多地强调动作正在进行或刚刚发生。此外，just作为副词，在句子中的位置较为灵活，可以根据需要放在动词之前或之后；而just now则通常放在句子时间状语的位置。

4. 注意事项

使用这两个词时，要根据语境判断是表达动作的完成状态还是正在进行的状态。在口语或日常交流中，可以根据语境和习惯来选择使用，但在正式场合或书面表达中，需要更准确地把握其用法。

总结来说，just和just now虽然都与时间有关，但在实际使用中有着细微的差别。需要根据语境和所强调的动作状态来选择合适的表达方式。