1. 中考体育测试时，考生应穿着适宜的运动服装，建议选择短裤搭配T恤、运动长裤搭配T恤、短裤搭配长袖运动上衣，或者穿着习惯的校服。

2. 为了确保运动时的安全，考生应将衣服上的徽章取下，口袋里不要放置硬质物品如钥匙，同时确保鞋带系紧。

3. 选择服装时，舒适度应为首要考虑因素，因为考试涉及长时间的运动。如果学生习惯于在体育课穿校服，那么参加考试时也应穿着校服。

4. 考生需穿着运动鞋参加考试，且禁止使用带钉子的鞋。运动服的选择应以轻便、防滑为原则，建议穿着短裤、短袖（尽量短且贴身）的服装，避免穿着篮球服和篮球鞋。

5. 运动鞋应选择防滑性能好、轻便的款式，鞋底不宜过厚，尤其是气垫鞋的气垫不宜过高，以免影响运动表现。

6. 另外，考生应避免穿着新鞋和新袜参加考试（建议选择棉质袜子），防止出汗后鞋袜打滑，影响发力。