广东高考体育专项设有100分，考生可根据自身优势选择一项进行测试。以下是几个相对容易拿分的体育专项，帮助考生提升成绩。

游泳作为一项条件相对宽松的项目，其难度相对较小。只要考生能在规定时间内完成测试并达到要求，就能取得较为理想的分数。

篮球项目对考生的体能、技巧和团队合作能力均有较高要求，是锻炼身体素质和竞技水平的优质选择。在备考过程中，考生应注重基础技能的训练，以及比赛策略的理解。

田径项目包括短跑、中长跑、跳远、跳高、铅球等多个子项目，适合不同体能特点的考生。备考时，考生需根据自身情况制定训练计划，注重速度、耐力、力量等不同方面的提升。

乒乓球项目以其技巧性高、对抗性强的特点，成为不少考生的首选。考生在备考期间，应加强基本功的训练，同时学习对手的打法和比赛策略，提高应变能力。

羽毛球项目对考生的反应速度、身体协调性和技巧运用能力要求较高。考生应注重基础技术的熟练掌握，并通过模拟比赛提高实战经验。

跳绳项目作为一项简单易行的体能训练方式，适合大部分考生。考生需通过持续的练习，提高跳跃频率和耐力，以获得更好的成绩。

在备考过程中，考生还应注重训练计划的科学性和针对性，合理安排时间，保证充足的休息和恢复。同时，保持良好的心态，积极面对训练和考试，对于提高成绩同样重要。