你好！很高兴为你解答：

如何自信：1发现自己的进步与长处。

2、增强信心与实力。相信自己，才能大胆尝试接受挑战，而实力，是撑起信心的重要支柱。

3、做自信的中国人。把个人命运同祖国命运结合在一起，在国际交往中展示中国人的气度和风采。

如何自立：1.要认识依赖思想的危害：

⑴会使人丧失独立生活的能力和精神，会使人缺乏生活的责任感，造成人格的缺陷。⑵只想不劳而获，贪图享受，就不能适应社会生活，甚至危害社会和他人，走上违法犯罪的道路。因此我们要主动告别依赖；

2.要学会自主，它是自立的前提条件。要告别依赖，一个重要的表现是独立地生活。自己的事自己负责的前提是要自主。自主就是遇事有主见，能对自己的行为负责。

3.要立足于自己当前的生活、学习中的问题，从小事做起。多实践多锻炼。正如“要知道梨子的味道，就要亲口尝一尝；要学会游泳，就在水中反复练习。”

如何自强：1）理想，自强的航标。要自强，首先树立坚定的理想，并要为这个理想矢志不渝的奋斗。为人生理想执着追求，是所有自强着的共同特点。• （2）战胜自我，自强的关键。每个人都有自己的弱点，能战胜自己的弱点和毛病，这是自强的关键 ，自强的人不是没有弱点，而是勇于并善于战胜它。人最大的敌人不是别人，而是自己，战胜自我，不放任自己。每个人都有自己的潜能和天赋，都能有所作为，努力学习和工作，这是自强的关键。• （3）扬长避短，自强的捷径。每个人都有自己的长处和短处。要想自强和成功，就一定要认识自己的长处、天赋和兴趣，知道自己适合做什么，不适合做什么。要发扬自己的长处，避开自己的短处，并根据自己的兴趣爱好确定自己努力的方向。

战胜挫折：

第一；要正确认识挫折，树立正确的态度，第二；学会一些排解挫折的方法，自我疏导。第三；培养来那个良好的品格，提高受挫能力，第四；培养坚强德意志和高尚的志趣，第五；树立远大的理想目标，并为之努力奋斗，还可以适当的转换最求目标等。

磨砺坚强意志：

1.磨砺坚强意志，必须树立明确的目标。

2.磨砺坚强意志，要从细微之处做起，从小事做起。

3.磨砺坚强意志，应善于管理自己。

4.魔力坚强意志，要主动在艰苦的坏境中锻炼自己。

希望楼主能够采纳！