别担心，记忆是可以通过复习来恢复的。对于初三物理，你可以从基础概念和公式开始复习，逐渐提升难度。多做一些练习题，特别是那些涉及实际应用的题目，这样能够帮助你更好地理解和掌握物理知识。

物理学习需要不断的实践和巩固。你可以尝试找一些物理实验视频或者实际动手做一些小实验，这样能够加深对物理原理的理解和记忆。同时，也可以和同学一起学习讨论，互相帮助解决问题。

另外，利用网络资源也是一个不错的选择。现在有很多在线物理课程和辅导资料，你可以根据自己的需要选择合适的学习材料。保持积极的学习态度和耐心，相信你一定能重拾对物理的记忆和理解。

每个人的学习节奏和方法都是不同的，找到适合自己的学习方式非常重要。不要过于焦虑和自责，保持学习的热情和兴趣，你会逐渐找回对物理的熟悉感。加油！