机械能，是物理学中一个核心概念，它涵盖了物体运动和静止状态下的能量表现形式。简单来说，机械能是由动能和势能两部分组成的，这两个能量类型加在一起，就构成了物体的总机械能，通常用字母E表示。

首先，动能是物体由于运动而具有的能量。速度是决定动能大小的关键因素，运动物体的速度越快，质量越大，其动能也就越大。它是我们日常生活中看到的物体由于运动产生的动力，比如行驶的汽车、跳跃的运动员等。

其次，势能分为两种，即重力势能和弹性势能。重力势能是物体由于被举高而具有的能量，物体的质量越大，被举得越高，它所具有的重力势能也就越强。比如，山顶上的石头比地面上的石头具有更多的重力势能。而弹性势能则来自于物体发生弹性形变时储存的能量，形变越大，弹性势能也就越大，比如拉伸的弹簧。

总的来说，机械能是由物体运动产生的动能，以及物体因位置或形变而储存的势能共同构成的。这两个能量类型共同决定了一个物体的能量状态，是理解和分析许多物理现象的基础。