如果中考成绩达到450分，在昆明市可以选择就读一些公立完全中学。例如，昆明市第三十一中学以其优质的教育资源和良好的教学环境著称，为学生提供了全面发展的平台。昆明市第十六中学则注重培养学生的综合素质，设有丰富的社团活动，鼓励学生积极参与。昆明市云光中学同样以教育质量高而闻名，为学生提供了良好的学习氛围和丰富的课外活动。昆明市艺卓学校则以艺术教育见长，为有艺术特长的学生提供了广阔的发展空间。

这些学校各有特色，能够满足不同学生的需求。昆明市第三十一中学在师资力量和教学设施方面表现突出，为学生提供了良好的学习条件。昆明市第十六中学则注重培养学生的创新能力和团队协作精神，设有多个兴趣小组，鼓励学生全面发展。昆明市云光中学拥有完善的教学体系和专业的教师团队，致力于培养学生的综合素质。昆明市艺卓学校则以艺术课程丰富多样而著称，为学生提供了展示才华的舞台。

选择适合自己的学校，不仅要看学校的历史和规模，还要关注学校的教育理念和教学质量。在昆明，这些学校都具有较高的声誉和良好的口碑，能够为学生提供一个良好的学习环境和发展平台。

此外，家长和学生在选择学校时还可以考虑学校的地理位置、交通便利程度以及校园环境等因素。昆明市第三十一中学位于城市的中心区域，交通便捷，周边配套设施齐全。昆明市第十六中学则位于城市近郊，环境优美，校园内绿树成荫。昆明市云光中学坐落在城市的东郊，周边有多个公园，空气清新。昆明市艺卓学校则位于城市的南部，校园环境优雅，是一个安静的学习场所。

综上所述，对于中考成绩在450分左右的学生来说，昆明市的这些公立完全中学都是不错的选择。家长和学生可以根据自身的兴趣爱好、发展规划以及学校的具体情况来做出合理的选择。