还有一个月就要中考了，我立定跳远现在只能跳4分，如何快速提高跳远成绩
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2025-01-02
这个和个人身体有关、像你这样的情况还是有发展空间的、在一个月里可以多跳绳、跑步、或蛙跳、跑楼梯、总之多练腿部、也要多练习跳远、并多补钙、并且立定跳远的姿势也是影响最后结果的、这个向体育老师询问便可、正确的姿势可以让你费更少的劲跳很远、
这个和个人身体有关、像你这样的情况还是有发展空间的、在一个月里可以多跳绳、跑步、或蛙跳、跑楼梯、总之多练腿部、也要多练习跳远、并多补钙、并且立定跳远的姿势也是影响最后结果的、这个向体育老师询问便可、正确的姿势可以让你费更少的劲跳很远、
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