提高数学成绩的关键在于合理规划和有针对性的练习。首先，不要将时间安排得过于具体，这往往是不切实际的，你需要根据自己的实际情况灵活调整。其次，从自己最薄弱的地方开始补强，这样可以利用更大的提升空间。每天制定当天的学习任务，但不要设定过高的目标，以免浪费时间。

合理安排时间也很重要。尽量避免晚上熬夜，白天睡觉，这不仅会影响第二天的精神状态，还会降低学习效率。相反，应该保证充足的睡眠，以便在白天保持清醒的头脑，更好地吸收知识。对于数理化三门学科，尽管大家都厌恶题海战术，但这确实是提高成绩的有效途径。

数学需要大量的练习，物理则需要记住所有实验，化学要背熟方程式和实验步骤。这些都是基础性的知识，必须掌握。在掌握了基础之后，就需要进行题海战术了。尽管这是一大挑战，但也是提高成绩的关键。每科都要多做一些模拟题，通过不断练习，你会逐渐找到解题的感觉。

总之，提高数学成绩需要的是合理规划、有针对性的练习以及持之以恒的努力。希望你能根据这些建议，制定出适合自己的学习计划，最终在中考中取得好成绩。