为了在一年内从零基础提升到高考英语听力水平，你必须制定一个详细的计划并坚持每天练习。首先，你需要掌握基本的英语语法和词汇。你可以通过课本、参考书和在线资源学习这些知识。

提高英语听力最基本的方法是多听英语材料。你可以听英语新闻、英语歌曲、英语电影、英语讲座等，逐渐提高听力理解能力。此外，创造一个英语环境也很重要。你可以通过看英语电影、听英语广播、和外国人交流等方式来创造英语环境，让自己更加沉浸在英语中。

听力水平与词汇量和语感密切相关。因此，要注重词汇的积累，培养自己的语感，逐步提高听力水平。你可以通过开设英语角、参加英语演讲比赛等活动，提高口语表达水平，从而促进英语听力的提高。

学会注意听的重点也是关键。你需要学会理解文章、新闻、电影中的主要内容，找出其中比较重要和有用的信息。此外，可以通过练习相关的高考听力题目来提高听力技巧。

最重要的是持之以恒。坚持每天练习，不断提高自己的英语水平。提高英语听力需要付出大量的努力和时间，但只要你有耐心和毅力，就一定能够取得成功。