你好！你女儿23岁了，按年龄说已经是成年人了！你她沟通不好、说话说不到一块，我觉得你可以从以下方面尝试一下：

1、换位思考，以同理心和女儿沟通！孩子23岁已经是成年人了，有自己的想法和态度，你要用成年人的视角和她沟通，多站在她的角度看待问题！想一下如果你是女儿，遇到同样的问题你有什么想法？会怎么处理？要和她感同身受，让她觉得你尊重自己的想法，她才会配合和你沟通！

2、把孩子当朋友，而不是高高在上的父母！孩子是晚辈是要尊敬父母，但是孩子也有自己的人格尊严，需要被别人尊重，更何况已经是23岁的成年人，更希望得到别人的理解！放低身段把孩子当朋友，以朋友的角度和身份，在爱与尊重的基础上聊一聊她内心真实的想法！这样的方式才能被她所接受！

3、在监督的基础上，给予孩子充分的空间和自由！每个人都需要有自己的空间，所以不要以父母的身份压缩孩子的空间！沟通的前提就是理解和公平，用公平公正的心态去和孩子沟通，不要总认为作为父母让孩子的选择就是对的，而忘记孩子是独立的个体，有自主选择的权利！

以上是个人一些看法，希望对你和孩子的沟通有所帮助！