以下是一些阅读理解的技巧和建议：

1.了解文章类型：阅读理解题型多种多样，如社论、新闻报道、评论等，通过了解文体类型，可以更好地理解文章。

2.注意文中核心信息：文章中有一些关键信息，如事件发生的时间、场所、人物关系等，找到这些核心信息可以更快地理解文章。

3.切记全文阅读：有些同学可能会从文章开头或结尾得出答案，这是不科学的，应该仔细阅读文章全文，全面了解文章背景和内容。

4.提升阅读速度：完成阅读理解，需要一定的阅读速度，要提高阅读速度，可以培养自己的阅读习惯，如不反复读同一句话，增加每行的字数等。

5.练习解题技巧：有些题目是需要考生掌握一定的解题技巧的，如逆推法、猜词法等，这些技巧需要通过不断的练习才能掌握。

6.多做题，多练习：阅读理解是需要大量的阅读和练习的，只有经常阅读和练习，才能更好地提升自己的阅读能力和解题能力。

7.认真答题：答题时要仔细阅读问题，确定问题的意思，在答案中找到正确的答案，如果不确定，可以推敲答案或选择答案。答案选择完毕后，要检查答案是否正确。

希望以上这些技巧和建议可以帮助你提高阅读理解。