初一跟不上还有救。初一是一个重要的学习阶段，如果学生在这一阶段跟不上学习，需要积极采取措施来改善自己的学习状况。

1、建立学习计划：制定一个明确的学习计划，包括每天的学习任务、学习时间和进度等。这有助于学生更好地掌控学习，避免拖延和浪费时间。

2、找到合适的学习方法：不同的学生有不同的学习方法，找到适合自己的学习方法可以帮助学生更高效地学习。可以尝试不同的学习方法，例如阅读、讲解、练习、讨论等，以找到最适合自己的方法。

3、培养自律习惯：自律是成功的重要因素之一。学生应该尽可能地避免诱惑和干扰，例如手机、游戏等，专注于学习。如果学生在学习上遇到困难，不要害羞或害怕寻求帮助。可以向老师、家长或同学寻求帮助，共同解决问题。

4、多做练习题：初一阶段的学习主要是基础知识和技能，通过大量的练习可以帮助学生更好地掌握这些知识和技能。学生应该尽可能地找到学习的动力，例如对学科的兴趣、对未来的规划等，这可以帮助学生更有动力地学习。

初一学科的难点：

1、数学：初一数学的主要难点在于掌握和理解基本的数学概念和技能。学生需要学会如何进行整数、小数和分数的四则运算，同时还要掌握平面几何和图形的相关概念和性质。这些内容对于刚升入初中的学生来说，可能会感到抽象和难以理解。

2、英语：初一英语的主要难点在于掌握大量的词汇和语法规则。学生需要学会如何正确地发音、拼写和使用单词，同时还要掌握基本的主谓宾结构、时态和语态等语法规则。这些内容对于很多小学生来说，可能会感到压力和困难。

3、语文：初一语文的主要难点在于阅读理解和写作能力的提高。学生需要学会如何分析、理解和鉴赏文章，同时还要掌握各种文体的写作技巧和方法。这些内容对于很多刚升入初中的学生来说，可能会感到困难和挑战。

4、科学：初一科学的主要难点在于掌握自然科学的基本概念和原理。学生需要学会如何进行实验、观察和分析数据，同时还要掌握生物、化学和物理等学科的基本知识和原理。这些内容对于很多刚升入初中的学生来说，可能会感到抽象和难以理解。