山东体考考试内客包括“运动参与+体质健康测试+运动技能测试”三部分，采用过程性评价和统一测试评价相结合的方式。

必考项目：

1.男1000米/女800米；2.跳绳。

选考项目：

1.篮球运球、排球对墙垫球、足球运球绕杆射门，3选1；

2.男生引体向上和立定跳远，2选1；女生一分钟仰卧起坐和立定跳远，2选1。考生在选考项目中分别任选1项参加考试，项目选定后不得更改。