上海中考成绩达到500分，选择公办学校时，可以考虑浦东新区实验学校、杨浦区实验学校、上海市实验中学、上海市第六十中学、上海市第八十六中学等优质学校。这些学校以其良好的教育资源和教学质量，成为许多考生的理想选择。

上海市实验学校，其历史渊源可追溯至上海师范大学教育科学研究所中小学教育体系整体改革实验班，是集教育、教学、科研为一体的市实验性、示范性学校。学校采用小学、初中、高中十年一贯制的弹性学制，旨在为学生提供连贯、全面的教育培养。

浦东新区实验学校和杨浦区实验学校作为当地重点学校，以其卓越的学术成就、丰富的教育资源和良好的教育环境，受到家长和学生的高度评价。这些学校注重学生个性化发展，提供多样化的课程选择，以满足不同学生的兴趣和需求。

上海市第六十中学和上海市第八十六中学作为历史悠久的学校，拥有深厚的学术底蕴和优秀的师资力量。这两所学校在学科竞赛、科技创新、艺术教育等方面都有显著成就，为学生提供了多元化、全面发展的平台。

综上所述，上海中考500分的考生在选择学校时，可以将浦东新区实验学校、杨浦区实验学校、上海市实验中学、上海市第六十中学、上海市第八十六中学等学校作为参考。这些学校不仅在教育资源和教学质量上有显著优势，更能提供适合学生个性化发展的教育环境。