比赛中常见的运球过人技巧包括强行突破、运球假动作突破、快速变向突破、变速运球突破以及人球分路突破等。

1. 强行突破

- 动作要领：队员通过迅速推拨球并结合快速起跑，越过对手。这种方法关键在于时机的把握。

- 教学方法：

① 教师进行正面和侧面示范，帮助学生理解动作概念。

② 教师分步骤示范并讲解运球起动和突然加速的动作。

③ 强调在对手犹豫时使用此技术。

④ 强调起动要迅速且坚决，球要推出一定距离，利用奔跑速度。

2. 运球假动作突破

- 动作要领：运球队员通过腿部、上体和头部的虚假动作，迷惑对手，使其错误判断并抢球。一旦对手露出破绽，迅速运球突破。

- 教学方法：

① 鼓励学生发挥主观想象力，积极参与技术学习。

② 教师演示假动作过人的几种方法，如左右晃动等。

③ 强调观察对手反应和动作的重要性。

④ 学生进行无人防守的假动作过人练习，并规定使用的动作。

⑤ 学生进行对抗性假动作过人练习。

⑥ 学生自由练习各种假动作过人，掌握一两种适合的方法。

⑦ 教师及时纠正错误，进行集体或个别指导。

3. 快速变向突破

- 动作要领：通过单脚或双脚快速改变方向，不断变化运球轨迹，使对手难以判断突破方向和时机。一旦对手出现空档，迅速突破。

- 教学方法：

① 学生进行拨球、拉球、扣球、挑球等辅助练习。

② 教师进行正面和侧面示范，使学生初步理解动作。

③ 教师分步骤讲解和示范拉、扣、拨球过人的细节。

④ 学生进行无人防守的变向运球过人练习，注意全身协调和降低重心。

⑤ 学生进行对抗性变向运球过人练习。

⑥ 教师及时纠正错误动作。

4. 变速运球突破

- 动作要领：当对手位于侧面时，通过改变运球速度，达到摆脱对手的目的。

- 教学方法：

① 教师进行示范，使学生初步理解动作。

② 教师分步骤讲解和示范速度变化的动作。

③ 强调使用远离对手的脚控制球，并做侧身掩护，速度变化要突然。

④ 学生进行无球模仿练习，注意速度变化的突然性和控制重心。

⑤ 学生进行无人防守的变速直线运球练习。

⑥ 学生进行对抗性变速运球过人练习。

⑦ 教师及时纠正错误动作。

5. 人球分路突破

- 动作要领：运球者和球分别从防守者的左右两侧越过对手。通常在攻守双方都处于移动中，防守队员尚未取得正确防守位置时使用。

- 教学方法：

① 教师进行示范，使学生初步理解动作。

② 教师分步骤讲解和示范运球逼近对手、送球和快速突破的动作。

③ 强调观察对手位置，并使运球路线稍偏向对手一侧。

④ 学生进行无防守者的模仿练习。

⑤ 学生进行推出弧线球练习，注意动作幅度小且隐蔽。

⑥ 学生进行对抗性人球分路突破练习。

⑦ 教师及时纠正错误动作。

⑧ 学生进行正确和错误动作示范，教师和学生一起分析、解决问题，强调技术关键。