临近中考，孩子们面临的压力大增，出现焦虑、失眠等现象。家长应如何应对？

首先，家长需与孩子进行有效沟通，了解压力来源。孩子压力可能源于担心给父母丢脸、担心被老师和同学瞧不起，或是与班级同学的竞争，以及对未来考学的不确定性。家长应帮助孩子识别压力源头，对症下药。

其次，沟通方式要得当。面对紧张的学业，家长不宜强行说教或过分干涉，以免引起孩子反感。应把握时机，以开放、理解的态度与孩子交流，寻找共同解决问题的方法。

家长需充分理解孩子。面对即将到来的毕业，家长应认识到孩子的学业已基本成型，应避免给予过度压力，而是营造一个宽松和谐的家庭氛围，给予孩子正面鼓励，相信他能够以最佳状态面对考试。

同时，家长应承担起孩子的后勤保障角色，关注孩子的起居饮食，提供营养均衡的膳食，适当补充有助于缓解压力、增强体能的食物，确保孩子能全身心投入学习。

考前调节情绪也至关重要。家长可以引导孩子采用深呼吸法、积极自我暗示、冥想等方法来放松心情，增强自信。深呼吸有助于缓解焦虑情绪，自我暗示能激发积极心态，冥想则能让大脑得到放松。

综上所述，家长应通过有效沟通、理解与支持，以及提供必要的后勤保障和情绪调节方法，帮助孩子减轻考前压力，以最佳状态迎接中考。