数三角形的方法有很多种，以下是其中几种常见的方法：

1. 直接数法：将所有的三角形一个一个数出来，最后相加得到总数。这种方法适用于三角形数量较少的情况，但是对于数量较多的情况，容易漏数或重复数。

2. 分类讨论法：将三角形按照形状、大小、位置等特征进行分类，然后分别计算每类三角形的数量，最后相加得到总数。这种方法比较全面，适用于数量较多的情况，但是需要分类比较细致，计算量较大。

3. 借助图形法：在三角形内部或外部画出一些辅助线，将三角形分割成若干个小三角形或其他图形，然后计算每个小图形的数量，最后相加得到总数。这种方法需要一定的几何知识和技巧，但是可以减少漏数和重复数的情况。

总之，数三角形需要仔细、耐心地进行计算，选择合适的方法可以提高计算效率和准确性。