中考成绩190分表明学生在考试中表现不佳。这类成绩意味着普通高中已无法达到录取要求，即便勉强入读，未来升学和就业前景也未必乐观。

综合高中同样难以录取，这类学校通常针对成绩中等偏下的学生，但190分的成绩可能还不足以满足其录取标准。因此，对于190分的学生而言，面临的主要选择是中等职业学校。

即便选择中等职业学校，也必须明确，这类学校通常对成绩有一定的要求，尤其是优质学校，一般要求分数不低于300分。对于5年制的高职班来说，更是几乎不可能录取。因此，190分的学生可能只能选择技工类学校。

技工类学校中，民办的技工学校可能更加适合190分的学生。公办的技工学校则相对竞争激烈，能否被录取还需视具体情况而定。对于190分的学生而言，选择这类学校是较为实际的路径。