中考成绩为490分，预估高考成绩可能在450分左右。中考是为高中入学而设的考试，而高考则是面向高二学生，为进入大学做准备。这样的分数表明，考生的基础水平一般，学术表现尚有提升空间。假定保持现有的学习状态不变，经过三年的高中学习阶段，参加高考时的成绩可能稳定在这个分数范围内。

值得注意的是，高考与中考在考试难度、内容深度等方面存在显著差异。中考的考试内容主要集中在基础学科上，而高考则更加广泛和深入，不仅涵盖基础学科，还增加了对应用能力、综合素养的要求。因此，即使中考成绩达到490分，想要在高考中取得450分左右的成绩，仍需付出更多努力，提高各方面的学习能力和考试技巧。

此外，考生在备考过程中，不仅要关注成绩的提升，还应注重培养自身的学习习惯、时间管理和心理调节能力。这些软实力对于应对高考中的各种挑战至关重要。同时，考生应根据自己的兴趣和职业规划，合理选择志愿学校和专业，为未来的学习和职业生涯奠定坚实的基础。

综上所述，中考490分的学生在高考中取得450分左右的成绩是有可能的，但这需要付出更多的努力和时间。考生应调整心态，科学备考，争取在高考中取得理想的成绩。