遵义中考体育测试包括男生和女生，满分共计50分。其中，男生和女生都必须参加100米短跑测试，根据完成时间的不同，分为三个等级评分。在规定时间内完成可以获得满分，超出规定时间但仍在相应时间范围内，则根据超出时间的比例扣分。

另外，立定跳远、1500米中长跑、篮球、排球、铅球等项目，男生和女生可以根据个人兴趣和特长选择其中两项进行测试，每个项目也分为三个等级评分，根据规定时间内完成情况给予相应的分数。

具体来说，立定跳远测试要求考生在规定时间内尽可能跳远，成绩最好的三个等级分别对应满分、次满分和及格分；1500米中长跑则根据学生在规定时间内的完成情况评分，同样分为三个等级。

篮球、排球、铅球等项目也各有评分标准。篮球和排球主要考察学生的个人技术及团队合作能力，铅球则侧重于力量与技巧的结合。这些项目的评分同样依据完成情况，分为三个等级，最高为满分，其次是次满分，最低为及格分。

总体而言，遵义中考体育测试旨在全面评估学生的体质健康和运动能力，鼓励学生积极参与体育锻炼，培养良好的身体素质。